Lokacin bazara yana da sauƙin bushewa, akwai abokai da yawa don guje wa bushewa za su zaɓi wasu na iya ƙara abinci na ruwaciyar da abinci.muna tunatar da, bazara shine sauyin yanayi mai canzawa, mai sauƙin bushewa, don haka abinci na lafiya da zuwahydrating, shawarwarin mai sauƙi mai zuwa na abinci mai daɗi da yawa.
Spring yana da sauƙin bushewa, ku ci nau'i huduhydratingabinci
Na daya: Strawberries
Strawberry abinci ne da aka saba amfani da shi a lokacin bazara, kuma strawberry yana da wadata sosai a cikin ruwa, amma har ma da nau'ikan bitamin da glucose da malic acid da sauransu, don haka cin strawberries a cikin bazara ba kawai bane.hydrating, amma kuma zai iya ƙara nau'o'in abinci mai gina jiki, taimakawa kula da fata don haɓaka rigakafi da sauransu, don haka cin strawberries a cikin bazara shine zabi mai kyau.
Na biyu: Mangoro
Wane abinci ya kamata bazara ya zaɓa don ci don guje wa bushewar fata?Ana ba da shawarar cin mango.Mangoro yana da fiber, furotin, bitamin, da micronutrients waɗanda ke taimakawa kare fata da kiyaye tamai ruwa.Duk da haka, tuna cewa mango na iya zama daidai oh, wannan abincin yana da haɗari ga allergies, don cin abinci a hankali.
Na uku: tumatir ceri
Yadda za a kauce wa bushe fata a cikin bazara?Cherry tumatir zabi ne mai kyau.Tumatir na Cherry yana da ruwa fiye da tumatur, kuma ya fi tumatur da sinadirai masu gina jiki, musamman bitamin, don haka a yi ƙoƙarin cin tumatur mai yawa saboda tsoron bushewa a lokacin bazara.
Na 4 abarba
Kuna son abarba?A gaskiya, akwai abokai da yawa a cikin bazara sun fi son ci, abarba abinci ne mai gina jiki, yana dauke da bitamin da Organic acid da furotin suna taimakawa wajen kula da fata oh, don haka cin abarba mai dacewa ko zai iya moisturize.kyau.Amma ka tuna, abarba mai dadi da m dandano yana da sauƙi don cin abinci mai yawa, ana bada shawara don dacewa , abarba kuma rashin lafiyar abinci.
Spring ne ko da yaushe bushe abokai iya zabar su ci fiye da na sama abinci , wadannan abinci ne conducive zuwahydration, Taimakawa kula da fata oh, irin su strawberries, abarba da tumatir ceri da sauransu.
Lokacin aikawa: Mayu-07-2022